Czym jest dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym i dla kogo ma sens? Dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym to sposób organizacji posiłków oparty na produktach, które zwykle powodują łagodniejszy wzrost glukozy we krwi, z uwzględnieniem porcji, błonnika i całej…
Czym jest catering dietetyczny dla dzieci i od jakiego wieku ma sens Dieta pudełkowa dla dzieci to gotowe posiłki projektowane pod normy żywienia populacji dziecięcej, a nie pod odchudzanie - kluczowym parametrem jest gęstość odżywcza i regularność 4-5 posiłków dziennie,…
Czym jest dieta pudełkowa i jak wygląda proces zamówienia Dieta pudełkowa to abonamentowa usługa cateringu dietetycznego, w której otrzymujesz komplet gotowych posiłków na całą dobę - o kontrolowanej kaloryczności, z rozpisanymi makroskładnikami i opisaną gramaturą na etykiecie. Standardem rynkowym w…
Dieta redukcyjna - definicja i mechanizm deficytu Dieta na redukcję to sposób żywienia oparty na ujemnym bilansie energetycznym utrzymywanym przez wiele tygodni, charakteryzujący się kontrolowanym deficytem 15-20% względem TDEE, podwyższoną podażą białka i zachowaniem treningu oporowego. Według WHO (fact sheet…
Czym jest catering ketogeniczny i czym różni się od zwykłej diety pudełkowej Dieta keto pudełkowa to catering z twardym limitem węglowodanów przyswajalnych, zwykle 20-50 g netto na dobę, przy 70-80% energii z tłuszczu (za: Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej NIZP PZH-PIB,…
Czym są daktyle i jaki mają skład odżywczy Daktyle to owoce palmy daktylowej (Phoenix dactylifera), w polskich sklepach dostępne niemal wyłącznie w formie suszonej lub półsuszonej, charakteryzujące się bardzo wysoką zawartością cukrów prostych (75-80 g na 100 g), sporą dawką…
