Sposób, w jaki dokonujemy wyborów żywieniowych, zdecydowanie wpływa na nasze zdrowie, kondycję oraz ogólne samopoczucie. Dzięki rosnącej popularności diety pudełkowej wiele osób zyskuje dostęp do zbilansowanych posiłków bez konieczności spędzania wielu godzin w kuchni. Jednak, pytanie, które nieustannie wraca do dyskusji w kontekście zdrowego odżywiania, to: czy spożywanie jedynie trzech posiłków dziennie jest rzeczywiście wystarczające, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie?