Plan Wegan
Dieta wegańska pudełkowa to propozycja menu pozbawionego produktów odzwierzęcych. W naszym jadłospisie nie pojawi się zatem mięso (w tym również mięso ryb) i jego pochodne – np. żelatyna czy koszenila, nabiał (sery, mleko, słodycze mleczne) czy jaja.
Plan diety wegańskiej pudełkowej bazuje na 5 podstawowych grupach pokarmowych, takich jak pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe, warzywa, owoce, orzechy i pestki.
Plan Wegan, czyli dieta wegańska pudełkowa to kompozycja potraw, z których całkowicie wykluczyliśmy produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory oraz miód.

W jadłospisie uwzględniliśmy zamienniki nabiału, takie jak jogurty sojowe lub kokosowe, mleczko kokosowe, napoje roślinne z orzechów czy zdrowe słodycze bez wykorzystania mleka.
Dieta składa się z tradycyjnych potraw w roślinnej wersji, m.in. curry, gulaszy, kotletów z warzyw, lazanii czy sycących zup. Każdy nasz plan może zostać wzbogacony o dodatkowe koktajle warzywno-owocowe, świeżo wyciskane soki, granolę z jogurtem czy zdrowe słodycze.
Przykładowe menu
Dlaczego FitBody?
