Plan

Wegan

przykładowy posiłek wegański catering dietetyczny

Plan Wegan

Dieta wegańska pudełkowa to propozycja menu pozbawionego produktów odzwierzęcych. W naszym jadłospisie nie pojawi się zatem mięso (w tym również mięso ryb) i jego pochodne – np. żelatyna czy koszenila, nabiał (sery, mleko, słodycze mleczne) czy jaja.

Plan diety wegańskiej pudełkowej bazuje na 5 podstawowych grupach pokarmowych, takich jak pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe, warzywa, owoce, orzechy i pestki.

Dowiedz się więcej

Zamów teraz Plan Wegan

Zamów dietę

dieta pudełkowa 3 posiłki i torba papierowa

Makroskładniki

Białko

30%

Węglowodany

50%

Tłuszcz

20%

owsianka na słodko - dieta wegańska catering

przygotowane posiłki do dostarczenia - dieta wegańska catering

gotowe posiłki - dieta wegańska catering

przykładowy posiłek - dieta wegańska catering

Plan Wegan, czyli dieta wegańska pudełkowa to kompozycja potraw, z których całkowicie wykluczyliśmy produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory oraz miód.

grafika z marchewka i jabłkiem - plan wegan

W jadłospisie uwzględniliśmy zamienniki nabiału, takie jak jogurty sojowe lub kokosowe, mleczko kokosowe, napoje roślinne z orzechów czy zdrowe słodycze bez wykorzystania mleka.

Dieta składa się z tradycyjnych potraw w roślinnej wersji, m.in. curry, gulaszy, kotletów z warzyw, lazanii czy sycących zup. Każdy nasz plan może zostać wzbogacony o dodatkowe koktajle warzywno-owocowe, świeżo wyciskane soki, granolę z jogurtem czy zdrowe słodycze.

Przykładowe menu

Śniadanie

Toffucznica ze szczypiorkiem, sałatka z pomidorkami cherry, bułka grahamka

II Śniadanie

Smothie owocowe z mlekiem kokosowym

Obiad

Roladka z cukinii faszerowana szpinakiem z toffu, ryż paraboliczny z dzikim w stylu orientalnym, kiszona kapusta z cykorią

Podwieczorek

Krem kukurydziany z popcornem

Kolacja

Sałatka z Quinoa, grillowanym boczniakiem i korzennymi pieczonymi warzywami

Co znajdziesz w jadłospisie diety pudełkowej wegańskie?

Plan Wegan, czyli dieta wegańska pudełkowa to kompozycja potraw, z których całkowicie wykluczyliśmy produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory oraz miód.

W jadłospisie uwzględniliśmy zamienniki nabiału, takie jak jogurty sojowe lub kokosowe, mleczko kokosowe, napoje roślinne z orzechów czy zdrowe słodycze bez wykorzystania mleka. Dieta składa się z tradycyjnych potraw w roślinnej wersji, m.in. curry, gulaszy, kotletów z warzyw, lazanii czy sycących zup. Każdy nasz plan może zostać wzbogacony o dodatkowe koktajle warzywno-owocowe, świeżo wyciskane soki, granolę z jogurtem czy zdrowe słodycze.

Dieta pudełkowa wegańska – pełne zbilansowanie

Dieta wegańska pudełkowa to program dostosowany do potrzeb osób będących na diecie roślinnej. Jak przy każdym naszym planie nie musisz się martwić o to czy dostarczasz wszystkich niezbędnych składników odżywczych. To my dajemy tę pewność i dbamy o to za Ciebie!

Dietę wegańską pudełkową stworzyliśmy we współpracy z doświadczonymi dietetykami. Białko pochodzące z roślin strączkowych, zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, orzechów i pestek oraz sycące, energetyczne węglowodany dadzą Ci siłę na cały dzień.

Prawidłowo skomponowane posiłki zapobiegają niedoborom pokarmowym, częstym u osób na źle zbilansowanej diecie roślinnej. Dieta wegańska pudełkowa to gwarancja pełni zdrowia i sił witalnych, doskonały smak i dawka energii.

Dieta wegańska pudełkowa a cele sylwetkowe

Dieta wegańska pudełkowa może również służyć osiąganiu celów sylwetkowych, czyli w zależności od potrzeb – redukcją lub rozbudową tkanki tłuszczowo-mięśniowej. Wystarczy, że obliczysz swoją Całkowitą Przemianę Materii (CPM) i od otrzymanego wyniku dodasz lub odejmiesz około 300 kcal dziennie.

Catering dietetyczny to świetna opcja dla osób zabieganych, które nie mają czasu na komponowanie i przygotowywanie odżywczych posiłków na co dzień. Dieta pudełkowa wegańska od Fit-Body jest dostępna w pakiecie testowym w promocyjnej cenie. Złóż pierwsze zamówienie na dietę pudełkową wegańską i przekonaj się, że zdrowe żywienie może być maksymalnie przyjemne i komfortowe.

Dieta z wyborem
menu

Jedz co chcesz, sam komponuj swoją dietę! Wybieraj co chcesz spośród 25 dań !

Dowiedz się więcej