Project Description


Dieta wegańska pudełkowa to propozycja menu pozbawionego produktów odzwierzęcych. W naszym jadłospisie nie pojawi się zatem mięso (w tym również mięso ryb) i jego pochodne – np. żelatyna czy koszenila, nabiał (sery, mleko, słodycze mleczne) czy jaja.
Plan diety wegańskiej pudełkowej bazuje na 5 podstawowych grupach pokarmowych, takich jak pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe, warzywa, owoce, orzechy i pestki.








Co znajdziesz w jadłospisie diety pudełkowej wegańskie?
Plan Wegan, czyli dieta wegańska pudełkowa to kompozycja potraw, z których całkowicie wykluczyliśmy produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory oraz miód.
W jadłospisie uwzględniliśmy zamienniki nabiału, takie jak jogurty sojowe lub kokosowe, mleczko kokosowe, napoje roślinne z orzechów czy zdrowe słodycze bez wykorzystania mleka. Dieta składa się z tradycyjnych potraw w roślinnej wersji, m.in. curry, gulaszy, kotletów z warzyw, lazanii czy sycących zup. Każdy nasz plan może zostać wzbogacony o dodatkowe koktajle warzywno-owocowe, świeżo wyciskane soki, granolę z jogurtem czy zdrowe słodycze.
Dieta pudełkowa wegańska – pełne zbilansowanie
Dieta wegańska pudełkowa to program dostosowany do potrzeb osób będących na diecie roślinnej. Jak przy każdym naszym planie nie musisz się martwić o to czy dostarczasz wszystkich niezbędnych składników odżywczych. To my dajemy tę pewność i dbamy o to za Ciebie!
Dietę wegańską pudełkową stworzyliśmy we współpracy z doświadczonymi dietetykami. Białko pochodzące z roślin strączkowych, zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, orzechów i pestek oraz sycące, energetyczne węglowodany dadzą Ci siłę na cały dzień.
Prawidłowo skomponowane posiłki zapobiegają niedoborom pokarmowym, częstym u osób na źle zbilansowanej diecie roślinnej. Dieta wegańska pudełkowa to gwarancja pełni zdrowia i sił witalnych, doskonały smak i dawka energii.
Dieta wegańska pudełkowa a cele sylwetkowe
Dieta wegańska pudełkowa może również służyć osiąganiu celów sylwetkowych, czyli w zależności od potrzeb – redukcją lub rozbudową tkanki tłuszczowo-mięśniowej. Wystarczy, że obliczysz swoją Całkowitą Przemianę Materii (CPM) i od otrzymanego wyniku dodasz lub odejmiesz około 300 kcal dziennie.
Catering dietetyczny to świetna opcja dla osób zabieganych, które nie mają czasu na komponowanie i przygotowywanie odżywczych posiłków na co dzień. Dieta pudełkowa wegańska od Fit-Body jest dostępna w pakiecie testowym w promocyjnej cenie. Złóż pierwsze zamówienie na dietę pudełkową wegańską i przekonaj się, że zdrowe żywienie może być maksymalnie przyjemne i komfortowe.
CENNIK
MAKROSKŁADNIKI
Kaloryczność: 1200, 1500, 1800, 2100, 2400 kcal
Ilość posiłków: 3-5
Białko: 30%
Węglowodany: 50%
Tłuszcz: 20%
PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie: Toffucznica ze szczypiorkiem, sałatka z pomidorkami cherry, bułka grahamka
Drugie śniadanie: Smothie owocowe z mlekiem kokosowym
Obiad: Roladka z cukinii faszerowana szpinakiem z toffu, ryż paraboliczny z dzikim w stylu orientalnym, kiszona kapusta z cykorią
Podwieczorek: Krem kukurydziany z popcornem
Kolacja: Sałatka z Quinoa, grillowanym boczniakiem i korzennymi pieczonymi warzywami