Project Description

Plan Sport

Plan diety o zwiększonej kaloryczności, przeznaczony dla osób z codzienną aktywnością fizyczną. Plan zawiera podwyższoną ilość węglowodanów i białka za sprawą dodatkowego posiłku około obiadowego na podwieczorek.

Zamów

Plan Sport powstał z myślą o potrzebach Twojego organizmu jeśli prowadzisz aktywny tryb życia lub dążysz do utrzymania lub zwiększenia masy mięśniowej. Charakteryzuje się zwiększoną kalorycznością wszystkich posiłków, które zapewnią odpowiedni poziom energii organizmowi poddanemu wzmożonemu wysiłkowi.

Plan zawiera dodatkowe dwa posiłki około obiadowe. Posiłki w naszym planie są bogate w pełnowartościowe białko, którego główne źródła stanowią, chude gatunki mięs, ryby oraz nabiał. Dieta charakteryzuje się obniżoną zawartością węglowodanów prostych na rzecz węglowodanów złożonych. Taki bilans powoduje stopniowe uwalnianie glukozy we krwi i stabilizację jej poziomu, nawet podczas intensywnych treningów.

Plan Sport

CENNIK

Zestaw testowy: 51 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
570 zł68 zł66 zł64 zł
461 zł59 zł57 zł55 zł
252 zł50 zł48 zł46 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 53 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
574 zł72 zł70 zł68 zł
464 zł62 zł60 zł58 zł
354 zł52 zł50 zł48 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 55 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
578 zł76 zł74 zł72 zł
468 zł66 zł64 zł62 zł
358 zł56 zł54 zł52 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 57 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
583 zł81 zł79 zł77 zł
468 zł66 zł64 zł62 zł
358 zł56 zł54 zł52 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

MAKROSKŁADNIKI

  • Kaloryczność: 2500, 2800, 3100, 3500 kcal

  • Ilość posiłków: 5

  • Białko: 30-40%

  • Węglowodany: do 50%

  • Tłuszcz: 10-20%

PRZYKŁADOWE MENU

  • Śniadanie: Wiosenny twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, bułka pełnoziarnista, mix sałat

  • Drugie śniadanie: Jogurt naturalny z domową granolą i świeżymi owocami

  • Obiad: Pieczona dorada, kasza kuskus perłowa, sałatka z zielonym kalafiorem i marynowanymi warzywami

  • Podwieczorek: Udka bez kości i skóry z chorizzo, ryż naturalny, kolorowa warzywna sałatka

  • Kolacja: Sałatka z łososiem, pomidorem kumato, konserwową papryką, miksem sałat i grzankami

FIT-BODY

Twój
Catering
Dietetyczny

ZAMÓW