Project Description

Plan Sport Plus

Plan diety przeznaczony dla osób o intensywnej i codziennej aktywności fizycznej oraz dla osób chcących zwiększyć swoją masę ciała. Posiłki o zwiększonej ilości białek zwierzęcych i węglowodanów za sprawą trzech posiłków około obiadowych.

Zamów

Plan Sport Plus powstał z myślą o potrzebach Twojego organizmu jeśli prowadzisz aktywny tryb życia lub dążysz do utrzymania lub zwiększenia masy mięśniowej. Charakteryzuje się zwiększoną kalorycznością wszystkich posiłków, które zapewnią odpowiedni poziom energii organizmowi poddanemu wzmożonemu wysiłkowi.

Plan zawiera dodatkowe dwa posiłki około obiadowe. Posiłki w naszym planie są bogate w pełnowartościowe białko, którego główne źródła stanowią, chude gatunki mięs, ryby oraz nabiał. Dieta charakteryzuje się obniżoną zawartością węglowodanów prostych na rzecz węglowodanów złożonych. Taki bilans powoduje stopniowe uwalnianie glukozy we krwi i stabilizację jej poziomu, nawet podczas intensywnych treningów.

Plan Sport

CENNIK

Zestaw testowy: 52 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
572 zł70 zł68 zł66 zł
463 zł61 zł59 zł57 zł
354 zł52 zł50 zł48 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 54 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
576 zł74 zł72 zł70 zł
466 zł64 zł62 zł60 zł
356 zł54 zł52 zł50 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 56 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
580 zł78 zł76 zł74 zł
470 zł68 zł66 zł64 zł
360 zł58 zł56 zł54 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 58 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
585 zł83 zł81 zł79 zł
470 zł68 zł66 zł64 zł
360 zł58 zł56 zł54 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

MAKROSKŁADNIKI

  • Kaloryczność: 2600, 2900, 3200, 3600 kcal

     

  • Ilość posiłków: 8

  • Białko: 30-40%

  • Węglowodany: do 50%

  • Tłuszcz: 10-20%

PRZYKŁADOWE MENU

  • Śniadanie: Wiosenny twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, bułka pełnoziarnista, mix sałat

  • Drugie śniadanie: Tortilla z sosem orientalnym, tuńczykiem i warzywami

  • Obiad: Polędwica wieprzowa z sosem kurkowym, czarna soczewica, sałatka chłopska z burakiem

  • Podwieczorek: Udka bez kości i skóry z chorizzo, ryż naturalny, kolorowa warzywna sałatka

  • Kolacja: Pieczona pierś z kaczki z pieczonym burakiem na sałacie lodowej, ryż paraboliczny z dzikim z orzechami włoskimi

FIT-BODY

Twój
Catering
Dietetyczny

ZAMÓW