Project Description

Plan Bez Ryb

Plan diety zbilansowanej optymalnie z wykluczeniem wszystkich rodzajów ryb i owoców morza. Plan przeznaczony dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie, zbilansowane odżywianie i dobry wygląd, rezygnując z grupy produktów rybnych.

Plan Bez ryb to zestaw zbilansowanych posiłków opartych na zdrowych, świeżych produktach o wysokiej zawartości błonnika, bez ulepszaczy i konserwantów. Szanujemy Twoje preferencje smakowe i wyłączamy z diety wszystko co związane z rybami i owocami morza. Pełnoziarniste pieczywo, wysokiej jakości nabiał, mięso, produkty sezonowe, świeże warzywa i owoce oraz rośliny strączkowe, by dostarczać wszystkich niezbędnych witamin oraz mikro i makro elementów. Dla codziennej przyjemności pyszne kolorowe fit desery. Dieta nie musi być nudna.

Plan przeznaczony dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie, zbilansowane odżywianie i dobry wygląd, rezygnując z grupy produktów rybnych. Dla osób pragnących utrzymać lub budować wymarzoną sylwetkę oraz chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Skierowany do osób, które nie cierpią z powodu alergii pokarmowych, ale nie lubią ryb i owoców morza.

Plan Bez Ryb

CENNIK

Zestaw testowy: 41 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
555 zł54 zł53 zł52 zł
451 zł50 zł49 zł48 zł
347 zł46 zł45 zł44 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 44 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
559 zł58 zł57 zł55 zł
455 zł54 zł53 zł52 zł
351 zł50 zł49 zł48 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 47 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
563 zł62 zł61 zł60 zł
459 zł58 zł57 zł56 zł
355 zł54 zł53 zł52 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 49 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
567 zł66 zł65 zł66 zł
463 zł62 zł61 zł60 zł
359 zł58 zł57 zł56 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

Zestaw testowy: 51 zł

Ilość posiłków Tydzień 5-7 dni 2 tygodnie 10-14 dni 3 tygodnie 15-21 dni 4 tygodnie 22-28 dni
571 zł70 zł69 zł68 zł
467 zł66 zł65 zł64 zł
363 zł62 zł61 zł60 zł
* kaloryczność liczona jest dla zestawu 5 posiłków

MAKROSKŁADNIKI

  • Kaloryczność: 1200, 1500, 1800, 2100, 2400 kcal

  • Ilość posiłków: 3-5

  • Białko: 30%

  • Węglowodany: 50%

  • Tłuszcz: 20%

PRZYKŁADOWE MENU

  • Śniadanie: Pasztet z soczewicy, mix warzyw peklowych, sałata masłowa, chleb żytni.

  • Drugie śniadanie: RAWkuli orzechowe z pomarańczą

  • Obiad: Makaron pełnoziarnisty penne, sos śmietanowy z gorgonzolą i świeżym szpinakiem

  • Podwieczorek: Zupa porowa wg. Magdy Gessler

  • Kolacja:  Faszerowana dynia piżmowa szpinakiem na kuskusie perłowym, kiełki pora, kolorowa sałatka z olejem dyniowym

FIT-BODY

Twój
Catering
Dietetyczny