Project Description
Plan diety zbilansowanej optymalnie z wykluczeniem wszystkich rodzajów ryb i owoców morza. Plan przeznaczony dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie, zbilansowane odżywianie i dobry wygląd, rezygnując z grupy produktów rybnych.
Plan Bez ryb to zestaw zbilansowanych posiłków opartych na zdrowych, świeżych produktach o wysokiej zawartości błonnika, bez ulepszaczy i konserwantów. Szanujemy Twoje preferencje smakowe i wyłączamy z diety wszystko co związane z rybami i owocami morza. Pełnoziarniste pieczywo, wysokiej jakości nabiał, mięso, produkty sezonowe, świeże warzywa i owoce oraz rośliny strączkowe, by dostarczać wszystkich niezbędnych witamin oraz mikro i makro elementów. Dla codziennej przyjemności pyszne kolorowe fit desery. Dieta nie musi być nudna.
Plan przeznaczony dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie, zbilansowane odżywianie i dobry wygląd, rezygnując z grupy produktów rybnych. Dla osób pragnących utrzymać lub budować wymarzoną sylwetkę oraz chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Skierowany do osób, które nie cierpią z powodu alergii pokarmowych, ale nie lubią ryb i owoców morza.
CENNIK
MAKROSKŁADNIKI
Kaloryczność: 1200, 1500, 1800, 2100, 2400 kcal
Ilość posiłków: 3-5
Białko: 30%
Węglowodany: 50%
Tłuszcz: 20%
PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie: Pasztet z soczewicy, mix warzyw peklowych, sałata masłowa, chleb żytni.
Drugie śniadanie: RAWkuli orzechowe z pomarańczą
Obiad: Makaron pełnoziarnisty penne, sos śmietanowy z gorgonzolą i świeżym szpinakiem
Podwieczorek: Zupa porowa wg. Magdy Gessler
Kolacja: Faszerowana dynia piżmowa szpinakiem na kuskusie perłowym, kiełki pora, kolorowa sałatka z olejem dyniowym